身体の免疫力が落ちて心配なのは、病気にかかりやすくなることです。事実、最近はちょっとしたことで風邪をひきやすくなったなぁと感じます。寒いなと思ったときにすぐ上着を着なかったり、雨の日に傘を忘れてぬれたままにしておいたり、風邪を引いている人と同じ場所に長時間いたり。
そういったささいなことぐらいでは、以前はなんともなかったのですが、同じ条件でも、すぐに風邪をひいてしまうようになってしまいました。 とくに疲れがたまっているとき、空腹が長く続いたときなどは、ひきそうだなと思ったら、のどが痛くなってしまっています。
まったく、体力が落ちてきてカラダもヤワになってきて、嫌になってしまいます。少々のことではびくともしない丈夫なカラダ作りをしたいですね。
風邪は万病の元と言いますよね。風邪だからとなめてかかってほおっておくと、こじらせて大変なことになってしまいます。そうなるまえに、かかったら早めに治すこと、できたら風邪をひかないようにすることが、いちばんの対策方法です。
そのためには、免疫力を上げたいですね。 また、40代になってわかったのは、周囲の同じぐらいの年齢の人で、癌が見つかったという人が増えてきていることです。免疫力が落ちてきているわりにまだ体力が残っているので、癌も成長しやすいとよく言われています。
癌は早期発見、早期治療がもっとも大切だといわれていますが、そのためにも免疫力をあげてすこしでも身体のチカラをつけておきたいものです。